Vrei să slăbeşti? Iată o dieta care te scapă de 8 kilograme fără înfometare

Vrei să slăbeşti? Iată o dieta care te scapă de 8 kilograme fără înfometare
Vrei să slăbeşti? Iată o dieta care te scapă de 8 kilograme fără înfometare
Autor:

Vrei să slăbeşti? Chiar dacă a venit vara și te-ai hotărât mai târziu să slăbești, noi îți propunem o dieta care te scapă de 8 kilograme fără înfometare. Este o dietă rapidă care te ajută să scapi de 8 kilograme într-o singură lună. Nu este complicaţă şi nici costisitoare.

Iată câteva reguli de bază:

– bea 2 litri de apă pe zi

– nu mai mânca după ora 8

– renunţă complet la alcool şi sucuri din comerţ

– renunţă la zahăr şi sare

– fă 30 minute de mişcare pe zi

– renunţă la ulei în salate

– mănâncă mai picant

– consumă alimente sau băuturi cu gust amar (ajută bila şi ficatul – secară, alac, andive, anghinare)

– consumă alimente acre şi cât mai multe lămâi

– consumă alimente bogate în fier (urzici, papadie, arpagic, salata și patrunjel)

 10 alimente indicate în dieta care te scapă de 8 kilograme fără înfometare::

– Anghinarea

– Păstăile de mazăre dulce

– Căpșunele

– Sparanghelul

– Coriandul

– Castravetele

– Ananasul

– Avocado

– Bananele

– Nectarinele

Ultimele stiri

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply


* Accept ca numele si adresa de email furnizate de mine sa fie folosite pentru a participa la sectiunile de comentarii din paginile animalzoo.ro

[wysija_form id="7"]

X