evzmonden.ro Web analytics

Un NUTRITIONIST CELEBRU spulbera toate MITURILE! Iata care este ADEVARUL despre consumul de APA: „Ce-i prea mult strica!”

Un NUTRITIONIST CELEBRU spulbera toate MITURILE! Iata care este ADEVARUL despre consumul de APA: „Ce-i prea mult strica!”
Un NUTRITIONIST CELEBRU spulbera toate MITURILE! Iata care este ADEVARUL despre consumul de APA: "Ce-i prea mult strica!"

Un NUTRITIONIST CELEBRU spulbera toate MITURILE! Iata care este ADEVARUL despre consumul de APA: „Ce-i prea mult strica!”

Nutriționistul Mihaela Bilic a demontat mitul celor doi litri se apă pe care se presupune că trebuie să-i bem zilnic. Iată ce a scris pe pagina sa de facebook:

Desi se spune ca trebuie sa bem zilnic minim 2 litri de lichide, asta nu inseamna ca trebuie sa ne fortam sa bem apa.

Bineinteles ca e bine sa fii hidratat, sa bei suficienta apa. Dar de aici pana la a te forta zilnic sa inghiti 2 litri de apa ca atare, chiar daca nu simti nevoia, e un lucru gresit inteles.

Sunt persoane carora nu le e niciodata sete, care nu transpira, al caror metabolism e „zgarcit” cu pierderea de lichide. Daca o astfel de persoana se obliga sa bea 2 litri de apa zilnic se va simti umflat, infiltrat, iar rinichii trebuie sa faca un efort ca sa elimine un exces de lichide pe care organismul nu l-a solicitat.

Pe de alta parte toate alimentele (cu exceptia uleiului) contin apa in proportii diferite, fructele si legumele fiind fruntase

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply


* Accept ca numele si adresa de email furnizate de mine sa fie folosite pentru a participa la sectiunile de comentarii din paginile animalzoo.ro

[wysija_form id="7"]

X