evzmonden.ro Web analytics

Tort FĂRĂ ZAHĂR! Ideal pentru cei ce se afla la dietă!

Tort FĂRĂ ZAHĂR! Ideal pentru cei ce se afla la dietă!
Tort FĂRĂ ZAHĂR! Ideal pentru cei ce se afla la dietă!

Astăzi vă propunem o rețetă de tort delicios și sănătos fără zahăr, ideal pentru copii, dar și pentru cei ce se afla la dietă.

1ceașcă migdale

2 linguri ulei de cocos, topit

1/4 ceașcă de cacao pudră

Mod de preparare

1. Pune migdalele în robotul de bucătărie până se sfărâmă

2. Adaugă uleiul de cocos topit și cacao și procesează până se omogenizează

3. Pune amestecul într-o tavă cu diametrul de 20 de cm

Crema:

2 cești de caju lăsate la înmuiat peste noapte

1/3 ceașcă de agave crude sau alt îndulcitor

1/2 ceașcă de unt de cacao topit

1/3 ceașcă ulei de cocos topit

1 păstaie de vanilie

2 cești zmeură

1. Puneți în blender caju, agave, untul de cacao, uleiul de cocos și vanilia și mixați la viteză mare până se omogenizează.

2. Împărțiși crema în două parți. Puneți un strat direct pe blat, apoi puneți zmeura și deasupra celălalt strat de cremă.

Glazura

1/2 ceașcă de cacao pudră

1/2 ceașcă de agave sau alt îndulcitor

1/4 ceașcă de ulei de cocos topit

1. Amestecă toate ingredientele împreună și pune amestecul deasupra, scrie realitatea.net.

Deliciosul tort se ține la rece aproximativ 3 ore.

Poftă Bună!

 

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply


* Accept ca numele si adresa de email furnizate de mine sa fie folosite pentru a participa la sectiunile de comentarii din paginile animalzoo.ro

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

[wysija_form id="7"]

X