Te ingrasi dupa ce ai tinut dieta? Valentin Vasile, specialist in nutritie sportiva si nutrie pentru slabit, a explicat in cartea sa care este motivul pentru care ne ingrasam dupa ce tinem regim.

Asadar, potrivit DCNews, acesta este motivul pentru care ne ingrasam dupa dieta, citat din cartea mentionata.

Un kilogram la fiecare 2 săptămâni

”Dacă, înainte de a ține o dietă, o persoană acea un necesar caloric zilnic de 2.000 kcal, după dietă se poate să își reducă acest necesar chiar și cu 600 kcal. Dacă înainte de dietă, își menținea greutarea cu 2.000 kcal pe zi, după ce ține dietă, consumând aceleași 2.000 kcal pe zi, se va îngrășa cu un kilogram la fiecare 2 săptămâni.”