Tag

somn

Browsing

Adevarul despre cafea! Specialistii spulbera toate miturile. Acestea sunt informatiile care schimba tot ce stiai despre licoarea minune cu care iti incepi ziua. Considerată o băutură revigorantă, cafeaua are multe efecte pentru sănătate. Efectele cafelei pentru sănătate sunt în general puţin cunoscute de publicul larg. Vorbind despre efectele cafelei, este esenţial să se cunoască substanţele chimice pe care le conţine şi actiunile sale asupra organismului uman. Este vorba în particular despre cofeina, principalul său compus.…

Alimente care nu trebuie mancate seara! In cazul in care iti doresti sa nu te ingrasi, dar mai ales sa ai un somn odihnitor, este bine sa asculti sfaturile specialistului in nutritie. Mai multi medicii nutritionisti sustin ca exista o serie de alimente care nu trebuie sa fie mancate seara, avand in vedere ca dupa ora 21.00 metabolismul este mult mai incet si mai mult decat atat, aceste alimente sunt bogate in zaharuri, grasimi si…

“Cine doarme, slabeste!” – spune un proverb frantuzesc, cu care Mihaela Bilic este de acord. Nutritionistul ii indeamna pe cei care vor sa slabeasca sa profite de acest pont. Cine doarme, slăbește “Asa spune un proverb franțuzesc si este perfect adevărat: somnul este singura activitate incompatibilă cu mâncatul, deci profitați daca puteți. Diminețile de weekend sunt un prilej perfect sa leneviți, sa dormiți pană mai târziu. Iar daca se face ceasul 11:00 si n-ai mâncat…

Leac-minune pentru insomnie! In cazul in care va confruntati cu un somn neodihnitor, Lidia Fecioru are o reteta care eficienta, buna si pentru intarirea sistemului imunitar. “Se ia tinctură de propolis și se pun douăzeci de picături în jumătate de pahar de lapte. Se bea seara, înainte de culcare. Este pentru a ne pune la punct pancreasul și tot ce înseamnă tractul digestiv. De asemenea, e foarte bun pentru somn, pentru odihnă. Dacă suportăm mai…

Ce se întâmplă dacă ții o lămâie tăiată noaptea lângă tine. Sunt multe lucruri pe care nu trebuie să le ai în cameră atunci când dormi. Ce se întâmplă însă dacă ții o lămâie tăiată noaptea lângă tine am aflat de la specialiști. O lămâie tăiată, ținută lângă tine când dormi îți aduce beneficii. Lămâia te protejează de boli în sezonul rece Specialiștii spun că lămâile conţin un ulei esenţial, numit limonen, care calmează problemele…

Te culci acum și ai mâncat? Foarte rău! De fapt, nici nu mai contează dacă tocmai ai făcut acest lucru. Dar… Când vine vorba de gustări cu  o  oră sau două  înainte de ora de culcare, există câteva lucruri demne  de luat  în considerare:  În primul rând, cercetările au asociat  mâncatul  noaptea  târziu  cu  potențialul de creștere în greutate.  Pe de altă parte, dacă foamea nu vă dă pace, alegeți alimente ușoare. Te culci și…