Tag

sănătos

Browsing

Iti plac dulciurile dar vrei sa iti mentii silueta si sanatetea? Trebuie sa incerci acest MOUSSE de ciocolata, bogat in fibre. Rețeta de astăzi este un mousse de ciocolată bogat în fibre care se face fără ouă, făină sau zahăr. Partea frumoasă în a găti este că poți să înlocuiești unele ingrediente cu altele și să ai același rezultat doar că de 10 ori mai sănătos. Ai nevoie de: 2 avocado coapte jumătate de ceașcă…

Firul de păr creşte cu aproximativ 0,4 mm pe zi, adică 1-2 cm pe lună. Întrucât “comunică” prin rădăcină cu sistemele circulator şi cel nervos, creşterea şi sănătatea lui este influenţată de dietă, hormoni, medicamente şi de produse destinate îngrijirii. “Pentru a avea un păr sănătos, este bine să mâncăm zilnic cantităţi cât mai mari de fructe şi de legume întrucât conţin substanţe cu rol antioxidant. Vitaminele esenţiale pentru o creştere normală a firului de…

Acest mic dejun sanatos si delicios te va ajuta sa pierzi din greutate si va preveni cancerul de colon; dureaza doar 15 minute sa il prepari! Iata 4 motive pentru care mesele pe baza de fulgi de ovaz trebuie integrate in rutina alimentara zilnica: Senzatia de satietate: fulgii de ovaz sunt bogati in fibre, care iti vor oferi senzatia de satietate a unui mic dejun, pana la momentul urmatoarei mese. Mai mult, ei stimuleaza digestia;…

Somon cu sparanghel in crusta de foietaj  Ingrediente: un file de somon de aproximativ 600 grame 500 grame sparanghel 40 ml smantana lichida de gatit 15% grasime 3 linguri marar tocat coaja de la o lamaie 2 foi de aluat de foitaj (450 grame) 1 ou batut Preparare: Preincalzim cuptorul la 230 grade Celsius. Curatem fileul de somon de piele si de oase. Intr-o cratita, punem apa si sare la fiert. Cand apa clocoteste punem…

Poate ati incercat foarte multe diete pana acum care inca nu si-au aratat rezultatul dorit, dar asta nu este un motiv pentru a renunta la a trai mai sanatos si mai confortabil. Pe langa asta, daca doriti sa va puneti in forma pentru anotimpul cald, astfel incat sa aratati extraordinar in rochiile pe care le aveti in garderoba si, de ce nu, in costumul de baie, ar trebui sa stiti ca exista totusi o solutie…