Tag

MIHAELA BILIC

Browsing

Mihaela Bilic a oferit o reteta rapida de clatite! In cazul in care le doriti pufoase, celebrul nutritionist va invata un truc banal. „Ce poate fi mai simplu și mai pe gustul tuturor decât clătitele? Fie că sunt cu ciocolată, gem sau dulceață, sirop de arțar sau coniac, clătitele sunt cel mai banal și ne-dulce desert. Din 2 ouă, 6-8 linguri de făină și jumătate de litru de lapte, ai făcut la repezeală 8-10 clătite.…

Japonezii au descoperit SECRETUL longevitatii! Un ingredient MINUNE ii ajuta sa isi pastreze vitalitatea Mihaela Bilic sustine ca ingredientul wasabi ar fi de vina pentru longevitatea si sanatatea de fier a japonezilor. Acesta sa fie secretul lor? „Dacă ați mâncat vreodată sushi, sigur ați observat pasta verde care se pune în sosul de soia și care dă acel gust picant intens de la care îți dau lacrimile. Este vorba de wasabi, o rădăcinoasă înrudită cu…

Mihaela Bilic, nutritionist, a scris pe pagina sa de socializare un mesaj important despre muraturi, referindu-se la gogonele, castraveti, conopida, sau gogosari. „De dragul siguranței alimentare am ajuns să renunțăm la noțiuni precum gust sau plăcere, așa că nu e de mirare că punem egal între termenul „fermentat” și „stricat”. Alimentele fermentate au, din oficiu, o conotație negativă, când ele ar trebui de fapt să fie lăudate, apreciate, căutate. Vorbim cu admirație despre „hrana vie”,…

Mihaela Bilic, despre CHEIA unei ALIMENTAȚII SĂNĂTOASE! Pentru a atinge obiectivul unei alimentatii sanatoase trebuie mai întâi să fim informați și precauți, iar Mihaela Bilic a divulgat cheia succesului. În concluzie, medicul spune că „stomacul se „educa” si nu, nu trebuie umplut”. Într-o postare pe contul personal de socializare, medicul nutriţionist Mihaela Bilic a explicat care este cheia unei alimentaţii sănătoase. Pentru a va menține greutatea trebuiesc evitate gustările dintre mesele principale ale zilei. „Cunoasteti cu…

Ce spune nutritionistul despre HALVA, desertul preferat al copilariei! Te vei gandi de doua ori inainte sa o consumi Intr-un mesaj aparut pe pagina sa de socializare, Mihaela Bilic, medic nutritionist, a oferit explicatii despre halva. Potrivit spuselor sale, alimentul este de extrem de concentrat in grasime. Iata care este portia corecta! „Când eram mai săraci, mâncam halva pe post de ciocolată. Si nu greșeam, la continut de calorii tot acolo eram, 550cal/100g. Ca si…

Mâncatul pe fond nervos nu inseamna o nevoie de nutrienți pentru organism, ci mai degraba o nevoie de glucoză a creierului pentru că el cu asta se hrănește, spune Mihaela Bilic, medic nutriționist. Nutritionistul sustine că pofta de dulce sau chiar de paste făinoase este „o chestiune care mai degrabă ține de o nevoie de calmare a capului”. „Mâncatul emoțional ne îndeamnă spre dulce sau spre produse făinoase — pâine, pizza, paste—, pentru că ele…

Mihaela Bilic a dat verdictul! Intr-un mesaj aparut pe pagina sa de socializare, Mihaela Bilic a explicat cat de sanatoasa este fasolea verde pentru organism. Ce nutrienți primim atunci când mâncăm fasole verde? „Niciodată nu a fost mai ușor de demonstrat cât de dietetice și nepericuloase sunt legumele pentru siluetă ca atunci când vorbim despre fasolea verde… sau galbenă. Niciun strop de grăsime, urme de proteine, aproape 3,5% glucide și acestea majoritar reprezentate de fibre…

Dupa ce bananele au inceput sa fie evitate in randul persoanelor care vor sa slabeasca, Mihaela Bilic a explicat de ce este bine sa va reimprieteniti cu acest fruct, care are efecte incredibile asupra organismului. „Fiind disponibile tot timpul anului, bananele sunt al doilea fruct, după citrice, ca volum de consum mondial. De ce trebuie să ne reîmprietenim cu banana, după ce am acuzat-o că îngrașă? În primul rând pentru că banana are 100 cal,…

Mihaela Bilic a vorbit despre beneficiile unui pahar cu vin! Cu aceasta ocazie, nutritionistul a oferit explicatii despre conceptul de ‘Happy Hour’. „În multe dintre restaurantele și barurile din marile orașe ale lumii, de la Paris și Londra până la New York, am văzut anunțuri legate de „Happy Hour”. Mult timp n-am înțeles de ce se promovau băuturi la preț redus, părea o metodă de a atrage clientele. Mult mai târziu, mi-am dat seama că…

Perioada de post înseamnă că trebuie să ne ținem departe de tot ce înseamnă aliment de origine animală. Toate bune și frumoase, dar ce te faci când vrei să compensezi lipsa proteinelor și, fără să vrei, poate, aduci în farfurie alimente care pot aduce cu ele alte efecte. De pildă, să te îngrași. De la ce? Medicul nutriționist Mihaela Bilic ne explică despre ce e vorba, așa cum relatează portalul www.adevarul.ro. ”Cea mai mare putere…

Mihaela Bilic a spus adevarul despre pastele fainoase! Intr-un mesaj aparut pe pagina sa de socializare, nutritinostul sustine ca este indicat sa mancam pastele reci, in cazul in care vrem sa nu ne ingrasam. „Salată de… paste făinoase. Bucătăria italienească a cucerit mapamondul cu două tipuri de mâncare: pastele și pizza. Astăzi vorbesc despre pastele consumate reci, sub formă de salată. E vorba despre pastele făinoase clasice, care, după ce au fost fierte, sunt amestecate…

Ce inseamna o portie corecta de carne? Mihaela Bilic iti spune unde trebuie sa te opresti: „Consumul de carne poate fi …” Intr-un mesaj aparut pe pagina sa de socializare, Mihaela Bilic a devaluit ce cantitate de carne putem consuma saptamanal! Potrivit spuselor sale, portia ideala de carne ar fi echivalentul unui pachet de carti de joc. „Când vine vorba de mezeluri, trebuie să le considerăm un fel de „super-carne” deoarece în ele se concentrează…

Ce spune Mihaela Bilic despre ZAHAR: „Concluzia cu care vreau sa ramaneti e una simpla…”  Multi dintre noi sunt intr-o lupta continuă cu kilogramele in plus, insa rezultatele se lasa de multe ori asteptate! Intr-o postare aparuta pe pagina sa de socializare, celebrul nutritionist a oferit informatii pretioase despre zahar, sustinand ca aceasta termen este in Romania total diferit de cel de peste ocean. Când „sugar” nu înseamnă de fapt zahăr Dacă e un lucru…

Care este cel mai sanatos tip de PESTE? Mihaela Bilic a spus adevarul: „Nu sunt multe alimente care sa contina atat de multe proteine si atat de putina grasime.” Mihaela Bilic, cunoscutul medic nutriționist, își continuă recomandările zilnice cu soluții pentru o viață sănătoasă, iar astăzi a venit rândul unui aliment bogat în proteină și mai sățios decât oul, una dintre cele mai complete surse de proteină. ”Nu cred să existe un aliment mai des…

Sfaturi prețioase de la Mihaela Bilic. Ce spune medicul nutriționistul despre cele mai bune ingrediente din pâine Dr. Mihaela Bilic, medic primar nutriționist, a explicat într-o emisiune TV, de la postul Medika TV, cum să facem alegerea corectă, când vine vorba de pâine. ”Făina ar trebui să nu fie atât de albă și rafinată, să ne intoarcem la procedeele tradiționale de preparare a pâinii. În goana noastră de a face totul cât mai repede nu…