Tag

insomnie

Browsing

Andrew Weil, specialist în medicină integrativă, de la Universitatea din statul american Arizona, a explicat că această tehnică de respirație este împrumutată de la yoghinii din India, care o folosesc în timpul meditației. Dr. Weil consideră că fiecare tip de respirație poate fi un instrument util pentru atingerea unei stări mentale sau fizice dorite. După cum spune călugărul budist Zen Thích Nhất Hạnh, „Sentimentele vin și merg ca nori pe un cer vântos. Respirația conștientă…