Salvia te ajuta sa invingi stresul, iar ginsengul combate oboseala mentala si imbunatateste memoria.  Masajul tamplelor cu ulei de portocale iti reda buna dispozitie, iar masajul cu ulei de lavanda te ajuta sa ai un somn odihnitor.

Afla mai multe despre cateva solutii naturiste pe care le ai la indemana pentru a invinge oboseala si lipsa de concentrare:

Salvia
Numeroase studii de specialitate au aratat ca salvia actioneaza asupra cortexului cerebral si te ajuta sa te concentrezi mai usor.
Dar salvia este o planta medicinala care trebuie administrata cu precautie. Cereti sfatul medicului!

Menta
Masajul tamplelor cu ulei de menta este eficient in caz de surmenare, iar cel cu ulei de portocale iti reda buna dispozitie si te ajuta sa invingi stresul.
Eficient este si ceaiul de menta cu lamaie, indulcit cu miere.
Aroma de menta, la fel ca aroma de lamaie, ii ajuta pe condcatorii auto sa se concentreze mai usor.

Citește și: Doar cu sucul ăsta genial vei slăbi. Iată DIETA care îți detoxifică trupul

Ginsengul
Ceaiul de ginseng amestecat cu ceai verde anuleaza senzatia de oboseala, intareste imunitatea si sustine organismul in perioadele de stres. Ginsengul poate fi administrat si sub forma de tinctura sau capsule. Doza zilnica si durata tratamentului trebuie stabilita de medic.

Rozmarinul
Efect antistres are si rozmarinul. In plus, ceaiul de rozmarin imbunatateste memoria si tonsusul psihic. De asemenea, infuzia de rozmarin imbunatateste circulatia sanguina.

Patrunjelul
Patrunjelul, atat de folosit in bucatarie, are si efecte terapeutice. De exemplu,  patrunjelul imbunatateste concentrarea, dar si vederea.

Citește și:

Musetelul
Banalul musetel te ajuta cand treci prin perioade solicitante. Imbunatateste memoria si calmeaza starile de anxietate. In plus, ceaiul de musetel amestecat cu flori de tei, baut inainte de culcare, te ajuta sa ai un somn linistit si odihnitor.

Lavanda
Lavanda are efect linistitor si este un adevarat somnifer natural. Ceaiul de lavanda reduce tensiunea psihica, vinovata de insomnii. Lavanda ajuta la buna functionare a sistemului nervos si a celui cardiovascular.