Salata, spaima JUMĂRILOR. Rețeta care topește rapid colesterolul acumulat de Sărbători

Salata, spaima JUMĂRILOR. Rețeta care topește rapid colesterolul acumulat de Sărbători
Salata, spaima JUMĂRILOR. Rețeta care topește rapid colesterolul acumulat de Sărbători
Autor:

Specialiștii în nutriție spun că varza este alimentul minune al siluetei. Această legumă regleaza metabolismul și reduce pofta de mancare datorită fibrelor, vitaminelor si a mineralelor pe care le contine.

Așadar, varza este saracă în calorii, doar 28 de kcal la 100 g. Consumă căt mai multă salata de varză crudă, supă de varză, varză călită fară mult ulei și vei topi rapid colesterolul acumulat de Sărbători.

Ingrediente necesare pentru salată de varză cu dressing:

1 varză verde mica, tocata marunt
cca 800 gr morcovi dati pe razatoare
cca 100 gr ceapa verde, maruntita
4 linguri coriandru, tocat fin
1 punga de taitei

Pentru dressing:
100 ml ulei de masline
100 ml otet din orez
coaja rasa de la doua lamai
4 lime feliate
2 linguri sos dulce
1 lingurita sare kosher
2 linguri sos Hoisin

Mod de preparare:
Amesteca ingredientele pentru salata intr-un bol, iar cele pentru sos in altul. Apoi uneste cele doua compozitii si baga in frigider pentru o ora.
Daca doriti, puteti pune si bucatele de carne.

Sursa: bzi.ro

Ultimele stiri

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply


* Accept ca numele si adresa de email furnizate de mine sa fie folosite pentru a participa la sectiunile de comentarii din paginile animalzoo.ro

[wysija_form id="7"]

X