evzmonden.ro Web analytics

Mihaela Bilic spune ce alimente sunt de mare ajutor în cura de slăbire: „Sacrificaţi” 100 cal…

Mihaela Bilic spune ce alimente sunt de mare ajutor în cura de slăbire: „Sacrificaţi” 100 cal…
Mihaela Bilic spune ce alimente sunt de mare ajutor în cura de slăbire: „Sacrificaţi" 100 cal...

Femeile care și-au dorit mereu un corp perfect ştiu cât de greu este să elimine din alimentație alimente în dieta zilnică, însă anumite produse interzise de unii specialiști  sunt necesare în procesul de slăbire. Nutriţionistul Mihaela Bilic spune că persoanele care sunt la dietă merită un strop de bine ca să poată rezista unei alte zile de cură. 

“Ciocolată şi banana sunt de ajutor în cura de slăbire:)

Noţiunea de slăbit pare incompatibilă cu noţiunea de plăcere. Ei bine, când facem lucrurile la extrem, când suntem rigizi şi dictatori, organismul suferă. Slăbitul se face pe baza legilor fizicii, presupune o balanţă energetică negativă, să mâncăm mai puţin decât consumăm. Şi dacă tot mâncăm puţin, dacă tot ne chinuim, de ce să fie şi fără gust?

Doar nu credeţi că v-aţi îngrăşat pentru că aţi mâncat 2 bucăţele de ciocolată, ar fi prea simplu să fie ea de vină. Dacă vă interziceţi cu desăvârşire ciocolata, atunci sigur o să mâncaţi una întreagă odată ce terminaţi dieta. Şi culmea e că 2 bucăţele de ciocolată v-ar uşura slăbitul:)

Serotonina, substanţa care ne calmează creierul şi ne dă stare de bine, se găseşte în mod natural în ciocolată, banane şi brânză. N-ar fi înţelept să vă acordaţi zilnic acest mic răsfătz, această abatere de la dieta strictă, dacă asta vă ajută să vă chinuiţi mai puţin? Nu meritaţi un strop de bine ca să puteţi rezista unei alte zile de cură?

Încercaţi efectul terapeutic al acestor alimente, dispoziţia voastră va fi alta! “Sacrificaţi” 100cal pe o banană, un triunghi de brânză sau 4 pătrăţele de ciocolată. Una din ele, în cantitate mică, zilnic. Cu moralul îmbunătăţit altfel veţi face faţă curei de slăbire:)”, a scris nutriţionistul pe Facebook.

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply


* Accept ca numele si adresa de email furnizate de mine sa fie folosite pentru a participa la sectiunile de comentarii din paginile animalzoo.ro

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

[wysija_form id="7"]

X