Leguma care te ajută să slăbești miraculos și nu te îngrași la loc! La ortodocsi a început postul Paștelui. Acesta durează 40 de zile și este cel mai dur dintre posturile de peste an. Cu această ocazie, multe persoane încearcă să scape de kilogramele în plus acumulate în timpul iernii. Doctorul zilei vine în ajutorul celor care au declarat război kilogramelor și doresc o siluetă frumos conturată.

Este vorba despre o legumă care aduce numai beneficii asupra sănătății. Năutul, unul dintre cele mai vechi și apreciate alimente cultivate în Orientul Mijlociu.

Leguma care te ajută să slăbești miraculos și nu te îngrași la loc! Poți ține greutatea sub control dacă mănânci năut

Citește și: Este cea mai eficientă dietă de slăbit. Dr. Oz a dezvăluit secretul: așa slăbești garantat

Năutul are un conținut ridicat de fibre și proteine ​​și prezintă un indice glicemic scăzut. În felul acesta, este de un real ajutor la menținerea greutății. Nutriționiștii recomandă o jumătate de ceașcă de năut zilnic. Fibrele și proteinele vă vor ține de foame și, în felul acesta, nu veți fi tentați să aveți derapaje alimentare.

Citește continuarea…