Iti doresti un BRONZ impecabil si de lunga durata? Iata ce ai de facut ca sa obtii o piele maslinie de invidiat

Daca iti doresti sa obtii un bronz un magnific, de lunga durata, iti spunem ca exista cateva alimente care te ajuta sa obtii rezultatul mult asteptat. Ca de exemplu, sunt putini cei care stiu ca rosiile si pepenele te ajuta enorm la protectia solara.

In cadrul emisiunii ‘Sfat de sanatate cu Andreea Cigolea’, specialista in nutritie si boli metabolice, Simona Carniciu, a dezvaluit cum arata o dieta adecvata pentru zilele toride de vara si motivul pentru care nu este bine sa ne racorim cu o bere rece.

Iata cum arata dieta pentru un bronz impecabil:

  • apa la temperatura camerei
  •  pepenele roșu, nu mai mult de 600-800 grame
  • roșia

Ce nu este indicat sa mancam in timp ce stam la soare:

  • carne împreună cu alimente cu aminon precum orezul, cartoful sau pâinea albă
  • fără mese bogate
  • fără alcool

Citește și: Psiholog celebru: "Stai intre oamenii cu probleme, nu fugi de ei"

Avand in vedere ca exista o legatura stransa intre alimentatie si piele, este necesar ca includem in nutritia de zi cu zi cat mai multe fructe si legume.