Este cea mai eficientă dietă de slăbit. Celebrul Dr. Oz a dezvăluit planul de dietă în cadrul căruia poți mânca orice dorești, doar dacă respecți ceasul de 24 de ore.

Este cea mai eficientă dietă de slăbit: Este un fel de post, dar îți oferă o libertate mai mare

„Nu mânca nimic până nu vezi răsăritul Soarelui dimineața și oprește-te din a mai mânca după ce acesta a apus. Este un fel de post, dar îți oferă o libertate mai mare”, a dezvăluit dr. OZ celor de la pagesix.com.

Dr. Oz susține că avem voie să mănâncăm opt ore pe zi.

“Ritmul circadian sau ceasul de 24 de ore guvernează ceea ce se întâmplă în corpul nostru, inclusiv modul în care procesăm mâncarea”, a declarat acesta pentru aceeași sursă.

Citește și: Leguma care te ajută să slăbești miraculos și nu te îngrași la loc

Medicul spune că putem să mâncăm absolut orice pe parcursul zilei , dar să eviți carbohidrații simpli.

“Atât dovezile obținute de la animale, cât și cele obținute de la oameni arată că metoda este eficientă pentru a pierde în greutate. Dieta non-dietă te va face să te simți mai bine anul acesta”, a mai adăugat dr. Oz.