Dieta Monica Bellucci! Actrita considerata una dintre cele mai frumoase femei din lume a reusit sa slabeasca 18 kilograme cu ajutorul unor reguli simple.

Pentru a slabi, actrita a inventat un regim propriu. Iata cum a reusit sa topeasca 18 kilograme si care sunt regulile sale, potrivit Viva.

Prima regulă: trei mese pe zi

A doua regulă: jos grăsimile, alcoolul, dulciurile şi îngheţata, toate zaharuri rapide care stimulează secreţia de insulină şi depunerea de grăsimi.

A treia regulă: cel puţin doi litri de lichide pe zi, dar numai apă plată şi ceaiuri. În privinţa legumelor crude sau fierte, ele pot fi mâncate la discreţie.

Citește și: Ramona Bădescu: „Sunt într-o exclusivitate dedicată băiețelului meu!”

A patra regulă: renunţarea severă la gustări şi repetarea felurilor la masă, scrie ele.ro.

Dieta Monica Bellucci. Micul dejun: ceai sau cafea, 50 g pâine de graham, 30 g brânză degresată sau un ou sau o felie de şuncă sau friptură slabă, un iaurt natural, un suc proaspăt de fructe.

Ora 11: un măr.

La prânz: o salată de crudităţi, 70 g carne sau peşte la grătar sau fierte, legume fierte în aburi, 150 g fecule (paste, orez, cartofi), 20 g brânza, 1 fruct.

Ora 17: un ceai natural fără zahâr.

Cina: supă de legume sau salată verde, 70 g carne slabă sau peşte, ouă fierte, salată de crudităţi, un iaurt, un fruct.