}

DIETĂ DE POST. Andreea Marin a detaliat meniul. Uite ce mănâncă într-o zi

DIETĂ DE POST. Andreea Marin a detaliat meniul. Uite ce mănâncă într-o zi
DIETĂ DE POST. Andreea Marin a detaliat meniul. Uite ce mănâncă într-o zi
Autor:

DIETĂ DE POST. Cu toții știm că perioada postului este cel mai potrivit moment pentru a pierde în greutate, iar Andreea Marin ține o astfel de dietă pregătită de nutriționiști.

Pentru că își ține admiratorii la curent cu tot ceea ce face, Andreea Marin a fost întrebată de internauți care este meniul ei, după ce vedeta de televiziune a anunțat că se află la o dietă de post. Astfel că aceasta a decis să le explice în detaliu care este meniul ei pentru o zi.

DIETĂ DE POST. Redăm în exclusivitate mesajul postat pe Facebook de Andreea Marin:

„Mi-ați trimis întrebări despre întregul meniu de azi, așa că iată-l: ora 8 – suc proaspăt de mere, ghimbir și lămâi, ora 10 – mic dejun cu avocado, mere, ulei de măsline, lămâie, sare, chilli, ora 12 – lapte de migdale cu sirop de agave, cacao, scorțișoară, ora 14 – salata din imagine cu orez negru, rucola, pătrunjel, salată verde, ulei de măsline, lămâie, sare, la ora 16 și ora 18 urmează gustările lichide, adică sucurile de mere, castraveți, pătrunjel, țelină, lămâie, spanac și la 20 – supă cremă de cartof, ceapă, usturoi, dovlecel, conopidă, varză albă, țelină, roșii, ardei roșu, puțin ulei de măsline, chilli, sare, piper.

Desigur, dacă ții doar post și nu vrei sa slăbești, adaugi și pâine, eu am adăugat biscuiți din fibre integrale. Totul proaspăt gătit înainte de 7 dimineața și adus la ușă, o soluție bună când nu ai timp, nu te pricepi sa gătești sănătos și ai nevoie de nutriționist pe o anumită perioadă de timp, acest meniu fiind conceput și gătit zilnic de specialiști… Fără zahăr, lactoză, carne, vegan, așadar și fără conservanți”, a precizat vedeta.

DIETĂ DE POST. Într-o altă postare pe pagina personală de socializare, iubita lui Adrian Brâncoveanu, consulul României în Libia, a menționat că această dietă este bazată în totalitate pe preparate proaspete gătite în fiecare dimineață, fără conservanți, zahar, gluten, lactoza, carne (de post sau vegan).

„Meniul pregătit de nutriționiștii @atasagon astăzi, iată-l, cum am promis. Va reamintesc : totul gătit proaspăt în fiecare dimineață, fără conservanți, zahar, gluten, lactoza, carne (de post sau vegan, bun și pentru slăbit, meniu pe o perioada limitata, eu am ales 2 săptămâni), 2 ore distanta între mese, 3 mese hrana solida, 4 gustări intermediare de hrana lichida, meniul e adus acasă sau la birou în fiecare dimineață, în aceste 2 saptamani. Gasiti detalii pe www.atasagon.ro la pagina dedicata Home Delivery. Așadar, ziua a început cu o limonada făcută cu mar, ghimbir si lamaie. Peste 2 ore, micul dejun cu ananas, scortisoara si nuci (porție dubla, căci îl iubește și fetita mea).

A urmat gustarea lichida: lapte de migdale, îndulcit cu sirop agave și colorat cu cacao, înmiresmat cu scortisoara (aici își baga năsucul și Lady, ii torn puțin peste hrana ei și… ați văzut probabil în postarile Story de azi cum o savurează). Pranzul îl vedeți în imagine și contine castraveti, ardei rosu kapia, caju, năut, ulei de măsline, lamaie, cimbru, ghimbir, sare, piper. O bunătate! Pentru plecarea în parc (fetita mea vrea sa ne cataram și sa „biciclim”), am luat la mine cele 2 sucuri verzi proaspete cu mere, castraveti, patrunjel, telina, lamaie, spanac. Iar supa cremă ma așteaptă la întoarcere, la ora 20 e festinul, caci e preferata mea: e făcută cu cartof, ceapa, usturoi, dovlecei, conopida, varza alba, telina, rosii, ardei rosu, ulei de masline, chilli, sare, piper. Eu adaug și pătrunjel proaspăt și cimbru din gradina mea. O zi de primăvară cu soare în priviri și în suflete!”, a scris vedeta TV.

 

 

 

Ultimele stiri

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply


* Accept ca numele si adresa de email furnizate de mine sa fie folosite pentru a participa la sectiunile de comentarii din paginile animalzoo.ro

[wysija_form id="7"]

X