evzmonden.ro Web analytics

Cum să slăbești RAPID. O dietă extrem de simplă bazată pe FIBRE care te ajută să topești kilogramele nedorite

Cum să slăbești RAPID. O dietă extrem de simplă bazată pe FIBRE care te ajută să topești kilogramele nedorite
Cum să slăbești RAPID. O dietă extrem de simplă bazată pe FIBRE care te ajută să topești kilogramele nedorite

Cum să slăbești RAPID. O dietă extrem de simplă bazată pe FIBRE care te ajută să topești kilogramele nedorite

Fibrele sunt o componentă benefică intr-o dieta de slăbire, deoarece sunt greu de digerat și oferă echilibru în sistemul digestiv. Stomacul se poate goli mai lent atunci când fibrele sunt prezente, ceea ce înseamnă că te vei simți plin pentru mai mult timp dupa masa. Nivelul colesterolului, controlul de zahar din sânge si starea generala de sănătate digestiva se pot îmbunătăți, de asemenea, prin consumul de mai multe fibre.

Fibra este formata din polizaharide fără amidon, cum ar fi celuloza, dextrine, insulină, lignina, chitine, pectine, beta-glucani, ceruri și oligozaharide. Denumirea de fibra este înșelătoare, deoarece multe tipuri de fibre dietetice nu sunt fibre cu adevărat.

Există două categorii mari de fibre: solubile și insolubile

Fibre solubile – Fibrele solubile se dizolvă în apă. Se modifica atunci când trec prin tractul digestiv, în cazul în care acesta sunt fermentate de bacterii.

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro


Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply


* Accept ca numele si adresa de email furnizate de mine sa fie folosite pentru a participa la sectiunile de comentarii din paginile animalzoo.ro

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

[wysija_form id="7"]

X