evzmonden.ro Web analytics

Dieta cu CRUDITĂȚI: ideală pentru întărirea sistemului imunitar

Dieta cu CRUDITĂȚI: ideală pentru întărirea sistemului imunitar
Dieta cu CRUDITĂȚI: ideală pentru întărirea sistemului imunitar

Dieta cu cruditati e un pas important ce inseamna o schimbare totala a stilului de viata. Trecerea se face pas cu pas, fara graba, asteptand in tihna semnalele organismului daca sa mergi sau nu mai departe. Daca stomacul da semne cu nu tolereaza mai bine ai renunta la anumite cruditati care nu ti se potrivesc.

Legumele crude pot face minuni in cadrul unei diete de slabit. Studiile au demonstrat ca o dieta constand in opt-noua portii de legume pe zi, iti intareste sistemul imunitar, te protejeaza de bolile cardiovasculare si reduce riscul aparitiei cancerului. Crude, legumele isi pastreaza mai bine proprietatile antioxidante ale vitaminelor, asa ca o dieta cu cruditati este bine de urmat in fiecare an in timpul sezonului cald cand piata e plina de legume si zarzavaturi proaspete.

Cele mai bune legume pentru dieta cu cruditati:

*Ardeii grasi: rosii, portocalii, verzi, galbeni; acestia contin acid folic si licopen substanta ce reduce riscul cancerigen.

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply


* Accept ca numele si adresa de email furnizate de mine sa fie folosite pentru a participa la sectiunile de comentarii din paginile animalzoo.ro

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

[wysija_form id="7"]

X