Dieta de mai jos propune restricții. Prin acest regim vei reuși să slăbești doar dacă ești o persoană organizată care poate urma timp de patru zile etapele acesteia, extrem de stricte.

Ziua 1

Mic dejun: O felie de pâine prăjită, 1/2 grapefruit, ceai verde și 2 linguri unt de arahide.

Prânz: O cană de sfeclă, 1 cană de fasole verde, 2 felii de orice fel de carne și un măr mic.

Cina: O felie de pâine prăjită, o conservă cu ton și o cană de ceai verde.

Ziua 2

Mic dejun: O banană, 1 ou fiert, 1 felie de pâine prăjită și cafea neagră.

Pranz: Doi cârnaţi, 1 banană si un morcov.

Citește și: Este cea mai eficientă dietă de slăbit. Dr. Oz a dezvăluit secretul: așa slăbești garantat

Cina: 5 biscuiti si o felie de brânză.

Ziua 3

Mic dejun: 5 biscuiti, 1 măr mic, o felie de brânză şi o cană de ceai verde.

Prânz: O conservă de ton şi o felie de pepene galben.

Cina: O felie de pâine prăjită și 1 ou fiert.