evzmonden.ro Web analytics

Diana Dumitrescu și SECRETELE EI: NU ESTE GREU să ai un corp DE INVIDIAT. Uite ce trebuie să faci

Diana Dumitrescu și SECRETELE EI: NU ESTE GREU să ai un corp DE INVIDIAT. Uite ce trebuie să faci
Diana Dumitrescu și SECRETELE EI: NU ESTE GREU să ai un corp DE INVIDIAT. Uite ce trebuie să faci
În urmă cu doi ani, Diana Dumitrescu „luase proporții”, iar acum are un corp de invidiat și dă cele mai bune sfaturi de nutriție pentru o viață sănătoasă.

Cunoscuta actriță care a jucat în telenovela “Regina” le-a divulgat admiratorilor care au fost pașii spre un corp perfect ca al său. Actrița spune că în primul rând trebuie să ne gândim la sănătatea corpului nostru, apoi mersul frecvent la o sală de sport, combinat cu un stil de viață sănătos.

„Vara deja ne bate la ușă și odată cu ea reintră în vocabularul nostru o combinație de cuvinte care dă multe bătăi de cap femeilor de toate vârstele: beach body. Tragedia fiecărei veri, moartea caloriilor, vremea dietelor, paradisul kilogramelor în minus. Dar ce te faci dacă vara a venit deja și tu încă nu ai atins acel corp de zeița care să întoarcă toată privirile de pe plajă? Ei bine… părerea specialiștilor, și a mea de altfel, este că în primul rând ar trebui să ne gândim la sănătatea corpului nostru. Este mult mai ok să te simți bine în pielea ta, decât să ții diete drastice pe ultima sută de metri, diete care îți pot provoca dezechilibre și chiar îți pot pune în pericol sănătatea. Dacă vrei să ai un beach body natural și bine pus în valoare, munca ar trebui să înceapă în sală de fitness cu mult timp înainte că vară să se anunțe la orizont. Sportul, combinat cu un stil de viață sănătos ne poate oferi un corp de invidiat, un corp pe care costumul de baie arată ca „din reviste”.

Dacă stau bine să mă gândesc acest beach body este totuși un standard impus de alții pe care noi alegem să îl acceptăm. Acest corp perfect doar pentru vară nu face altceva decât să arunce o mare parte dintre femei într-o luptă contracronometru cu propriul trup, într-o ură nejustificată a felului în care arată. Fetelor, lăsați la o parte toate aceste clișee și învățați în primul rând cum să vă acceptați pe voi în înșivă. Să vă iubiți corpul așa cum este el (asta nu înseamnă că este ok să dați fuga la fast food ori de câte ori poftele pun stăpânire pe voi).

Dacă totuși te găsești în situația în care ești pe ultima sută de metri și ai intrat deja în panică, vacanță e pe aproape și tu nu ai ajuns la greutatea dorită, iar corpul tău refuză cu încăpățânare să dea jos kilogramele în plus? Pentru asta există mici trucuri care te pot salva. Renunță la costumul de baie deux pieces în favoarea unuia care acoperă exact zonele cu probleme. Poți consulta un medic în cazul în care ai o problemă cu retenția de apa. În acest caz el te poate ajută să revii la un corp frumos cu minim de efort. Încearcă să mânaci la ore fixe (dacă îți permite programul, eu, una, sunt mereu pe fugă). Și cel mai important, hidratează-te. Hidratarea trebuie să fie cea mai bună pritena a ta. Chiar dacă nu găsești timpul necesar să mânaci sănătos, este ușor să ai o sticlă cu apă la îndemână”, a scris Diana Dumitrescu pe blogul personal.

Diana Dumitrescu a fost căsătorită cu producătorul Ducu Ion. Cei doi au format un cuplu şase ani, dintre care patru au fost căsătoriţi. După divorț, aceștia și-au refăcut viața. Ducu s-a cuplat cu Ioana Blaj, iar Diana are o relaţie cu un omul de afaceri Alin Boroi.

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply


* Accept ca numele si adresa de email furnizate de mine sa fie folosite pentru a participa la sectiunile de comentarii din paginile animalzoo.ro

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

[wysija_form id="7"]

X