Combate oboseala cu orezul negru

Combate oboseala cu orezul negru
Combate oboseala cu orezul negru
Autor:

Cunoscut încă din China Antică, orezul negru era considerat o cereală prețioasă, destinată doar nobililor și interzisă oamenilor de rând.

Bogat în antocianină, un antixiodant un puternic cu efecte revigorante asupra organismului, orezul negru înlătură starea de oboseală și protejează sistemul imunitar împotriva bolilor împiedicând îmbătrânirea prematură.

Alte beneficii ale consumului de orez negru sunt conţinutul foarte bogat în proteine ce asigură o stare de energie constantă.

Acest tip de cereală este bogată în minerale precum fierul, magneziul şi vitamine din complexul B. În acelaşi timp, orezul negru este carbohidratul cu cele mai puţine calorii.

Pentru a asigura o porţia zilnică de energie naturală, nutriţioniştii recomandă înlocuirea cerealelor la micul dejun cu o porţie de orez negru fiert și amestecat cu fructe proaspete.

Autor: Stîngă Diana

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ultimele stiri

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply


* Accept ca numele si adresa de email furnizate de mine sa fie folosite pentru a participa la sectiunile de comentarii din paginile animalzoo.ro

[wysija_form id="7"]

X