Așa vă luați adio de la kilogramele în plus! Top 11 alimente care-ți taie foamea! Toată lume simte nevoia să ronțăie ceva între mese, însă acest lucru nu face altceva decât să-ți aducă kilograme în plus. Nevoia teribilă de a mânca dispare cu ajutorul unor alimente și, mai mult, te ajuta incredibil de tare să reziști în fața tentațiilor culinare de tot felul.

Așa vă luați adio de la kilogramele în plus! Top 11 alimente care-ți taie foamea. Cei de la Shape le-au indentificat pe cele care te ajuta sa slabesti:

Migdale. Un pumn de migdale inseamna o sursa bogata de antioxidanti, vitamina E si magneziu. Migdalele sporesc senzatia de satietate si ajuta in procesul de control al greutatii.

Cafeaua. Daca bei mai mult de 1-2 cesti de cafea pe zi, te poti simti vlaguita si nervoasa. Dar o cantitate moderata de cafea ajuta la accelerarea metabolismului si potolirea poftei de mancare. Cofeina, alaturi de alti antioxidanti, este responsabila pentru acest lucru.

Ghimbirul. De secole, ghimbirul este cultivat pentru proprietatile sale benefice pentru digestie. Fie ca alegi sa-l consumi intr-un smoothie sau intr-un curry indian, ghimbirul functioneaza ca un stimulant care energizeaza corpul si imbunatateste digestia.

Citeste continuarea…