evzmonden.ro Web analytics

Specialiștii au DEZVĂLUIT SECRETUL. Uite Cum DEZVEȚI corpul de SENZAȚIA de FOAME

Specialiștii au DEZVĂLUIT SECRETUL. Uite Cum DEZVEȚI corpul de SENZAȚIA de FOAME
Specialiștii au DEZVĂLUIT SECRETUL. Uite Cum DEZVEȚI corpul de SENZAȚIA de FOAME

Specialiștii au DEZVĂLUIT SECRETUL. Majoritatea dietelor recomandă un stil de viață echilibrat, cu trei mese fixe pe zi, plus câteva gustări, care să nu ne lase stomacul să plângă de foame. Ei bine, postul intermitent demontează toate teoriile dietelor clasice, iar în sprijinul regimului extrem vin nenumărate studii. Postul intermitent sau „intermittent fasting” reprezintă slăbirea prin săritul meselor. Și deși sună extrem, specialiștii spun că dieta poate dezvăța organismul de senzația de foame.

(Georgiana Ioniță)

Postul intermitent reprezintă o strategie de organiziare a meselor cu scopul de a accelera metabolismul grăsimilor și de a pierde în greutate, păstrând masa musculară. Acest tip de regim nu presupune reducerea aportului caloric, ci își propune să modifice orele la care sunt servite mesele sau, mai bine spus, modul în care sunt sărite mesele.

Citește continuarea pe doctorulzilei.ro

Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply


* Accept ca numele si adresa de email furnizate de mine sa fie folosite pentru a participa la sectiunile de comentarii din paginile animalzoo.ro

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

[wysija_form id="7"]

X