evzmonden.ro Web analytics

Slabește FANTASTIC de rapid cu dieta de 3 zile!

Slabește FANTASTIC de rapid cu dieta de 3 zile!
Slabește FANTASTIC de rapid cu dieta de 3 zile!

Nivelul ridicat de zahăr în sânge poate cauza multe probleme de sănătate, printre care diabet, probleme cardiace, insomnia, plus creșterea în greutate, care iarăși aduce alte probleme organismului. Este ca un lanț vicios. Dacă vreți să slăbiți trebuie să aveți grijă ce alimente consumați, dar și la cantitatea lor. Dacă vrei să elimini zahărul din sânge și să stabilești valoarea lui poți urma următorii pași. Este vorba de o dietă de trei zile care te va ajuta să-ți purifici organismul și să te simți mult mai bine.

După ce vei ține această dietă vei observa că ai slăbit considerabil pentru cele trei zile ținute. De altfel, este necesar să faci sport și să încerci să eviți mâncare bogată în grăsimi, zaharuri și carbohidrați

Prima zi:

  • Micul dejun: o cană de fulgi de ovăz cu semințe, migdale sau fructe de pădure sau o ompletă din trei ouă
  • Gustare: o cană cu nuci
  • Prânz: piept de pui fiet, o porție de semințe de dovleac, migdale și fasole ușor fiartă.
  • Cină: ciuperci și pește la cuptor, ori somon cu broccoli

Ziua a doua:

  • Micul dejun: la fel ca în prima zi
  • Gustare: o cană cu alune
  • Prânz: Dovlecel cu sos de lămâie și piper
  • Cină: fasole, legume fierte sau coapte și pâine prăjită

Ziua a treia:

  • Micul dejun: la fel ca în prima și a doua zi
  • Gustare: o cană cu alune
  • Lunch: piept de pui prăjit cu sos de lămâie, ori pui la cuptor la cuptor cu măsline negre, cimbru și ceapă.
  • Cină: Supă de ceapă sau paste cu busuioc, ciuperci și sos de roșii (puteți adăuga, de asemenea, și carne)

Sfaturi extra: Consumați foarte mult ceai în aceste zile, plus o cană de cafea, însă fără să adăugați zahăr.

Citește și: Cum să îți îngrijești corect fața și ce produse de curățare trebuie să folosești 

Sursa: ELLI.ro

 


Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply