evzmonden.ro Web analytics

De ce dormitul până târziu în weekend nu este bun

De ce dormitul până târziu în weekend nu este bun
De ce dormitul până târziu în weekend nu este bun

Dupa o saptamana obositoare, multi dintre noi nu ne dorim altceva decat sa dormim cat mai mult in weekend. Insa somnul in exces intr-o perioada atat de scurta nu este tocmai benefic!

Potrivit profesorului Brandy Roane de la Laboratorul de Cercetare in Somnologie din cadrul Universitatii Brown (SUA), a dormi pana mai tarziu in weekend in speranta de a recupera orele de somn pierdute in timpul saptamana si a diminua oboseala ar putea avea efectul contrar luni la prima ora, inducand chiar o stare mai ridicata de oboseala decat daca ne-am fi pastrat tiparul clasic de somn si la final de saptamana.

Motivul principal? Corpul uman functioneaza in baza ritmului circadian (bioritm caracterizat de alternanta somn-stare de veghe in 24 de ore) care, odata stabilit, nu ar trebui dereglat

Continuarea pe Lyla.ro

 

Aboneaza-te la newsletter-ul EVZMONDEN.RO

 
Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook

Leave a Reply


 

CITESTE ACUM