evzmonden.ro Web analytics

Ce spune Mihaela Bilic despre mitul celor două ingrediente care se pot transforma în grasime: ”Corpul nostru știe să facă grăsime doar din aceste două ingrediente”

Ce spune Mihaela Bilic despre mitul celor două ingrediente care se pot transforma în grasime: ”Corpul nostru știe să facă grăsime doar din aceste două ingrediente”
Ce spune Mihaela Bilic despre mitul celor două ingrediente care se pot transforma în grasime: ”Corpul nostru știe să facă grăsime doar din aceste două ingrediente”

Ce spune Mihaela Bilic despre mitul celor două ingrediente care se pot transforma în grasime: ”Corpul nostru știe să facă grăsime doar din aceste două ingrediente”

Cei care vor să slăbească câteva kilograme trebui să restricționeze consumul unor alimente, pe care corpul le transformă imediat în grăsime. 

Persoanele care vor să slăbească trebuie să țină cont de câteva reguli simple. ”Primul lucru pe care trebui să îl organizăm când avem kilograme în plus este prezența zahărului. Zahărul se duce în ficat și ficatul știe să facă din el efectiv grăsime, fructoza din zahăr nu poate fi consumată prin mișcare și atunci zahărul e principalul nostru dușman care ne schimbă metabolismul și ne face să acumulăm grăsime. Atenție, când zic zahăr, zic fructe în exces, zahăr ca atare și alcool”, a explicat nutriționistul Mihaela Bilic pentru doctorulzilei.ro.

Mihaela Bilic spune că al doilea dușman al siluetei o reprezintă făinoasele: ”Oricine care mănâncă mai mult făinos de o porție cât palma și nu fac mișcare, nu are cum să nu se îngrașe. Iar făinoasele înseamnă și pâine neagră sau din cereale integrale care are la fel de multe calorii ca cea albă”, a cpmpletat dr. Bilic.

Potrivit nutriționistului, cei mai buni aliați în cura de slăbire sunt proteinele, adică pește, carne, ouă.


Horoscopul zilei - Evenimentul zilei - evz.ro
comentarii pe aceasta pagina postate direct pe Facebook
[wysija_form id="7"]